ほとんどの人が喫煙と聞いて、肺がんを思い浮かべます。しかし、何百万人もの喫煙者にとって、最初の兆候は心臓発作や脳卒中かもしれません。BMJ Openに掲載された最近の研究は、懸念すべきギャップを明らかにしています。46カ国の喫煙者の90%以上が喫煙が肺がんの原因であることを知っていましたが、心血管系への危険性を理解していた人ははるかに少なかったのです。
喫煙は心血管疾患の主な原因です。2019年には、心臓病と脳卒中を合わせると、世界中で約260万人の喫煙関連死を引き起こしました。これは、肺がんによる130万人の死亡者の2倍です。それにもかかわらず、調査された喫煙者のうち、心臓病との関連性を知っていたのは85%、心臓発作については80%、脳卒中についてはわずか66%でした。
損傷は、タバコの煙に含まれる有毒化学物質から始まります。これらは血管の内壁を傷つけ、炎症を促進し、プラークの蓄積を加速させます。喫煙はまた、血液が固まりやすくなり、心臓や脳への血流を妨げます。ニコチンは心拍数と血圧を上昇させ、一酸化炭素は血液中の酸素を減少させます。軽度の喫煙でさえ、かなりのリスクを伴います。
受動喫煙も同様の危険をもたらします。非喫煙者は、同じような毒素の多くを吸い込み、虚血性心疾患のリスクを高めます。この研究によると、2021年には受動喫煙により非喫煙者の間で約130万人の死亡者が発生したと推定されています。しかし、いくつかの高所得国では、人々の半数未満しかこのリスクを認識していませんでした。
では、何ができるでしょうか？禁煙は、心臓と脳を守るための最も効果的な方法です。ニコチン代替療法、薬物療法、カウンセリング、禁煙ホットラインなどが役立ちます。減らすだけでも、意味のある効果があります。屋内で、または他の人の近く、特に子供や妊婦の近くで喫煙しないでください。禁煙の家や職場は、すべての人を守ります。
メッセージは明確です。喫煙は肺を傷つけるだけでなく、心臓と脳を静かに攻撃します。もし喫煙しているなら、今日、最初の一歩を踏み出しましょう。禁煙日を設定し、助けを求め、禁煙が難しければ減煙しましょう。あなた自身のために、そしてきれいな空気を享受する権利がある周りの人々のために、そうしましょう。避けた一本一本のタバコは、あなたの心臓、そして愛する人々への贈り物です。
ほとんどの人が喫煙と聞いて、肺がんを思い浮かべます。しかし、何百万人もの喫煙者にとって、最初の兆候は心臓発作や脳卒中かもしれません。BMJ Openに掲載された最近の研究は、懸念すべきギャップを明らかにしています。46カ国の喫煙者の90%以上が喫煙が肺がんの原因であることを知っていましたが、心血管系への危険性を理解していた人ははるかに少なかったのです。
喫煙は心血管疾患の主な原因です。2019年には、心臓病と脳卒中を合わせると、世界中で約260万人の喫煙関連死を引き起こしました。これは、肺がんによる130万人の死亡者の2倍です。それにもかかわらず、調査された喫煙者のうち、心臓病との関連性を知っていたのは85%、心臓発作については80%、脳卒中についてはわずか66%でした。
損傷は、タバコの煙に含まれる有毒化学物質から始まります。これらは血管の内壁を傷つけ、炎症を促進し、プラークの蓄積を加速させます。喫煙はまた、血液が固まりやすくなり、心臓や脳への血流を妨げます。ニコチンは心拍数と血圧を上昇させ、一酸化炭素は血液中の酸素を減少させます。軽度の喫煙でさえ、かなりのリスクを伴います。
受動喫煙も同様の危険をもたらします。非喫煙者は、同じような毒素の多くを吸い込み、虚血性心疾患のリスクを高めます。この研究によると、2021年には受動喫煙により非喫煙者の間で約130万人の死亡者が発生したと推定されています。しかし、いくつかの高所得国では、人々の半数未満しかこのリスクを認識していませんでした。
では、何ができるでしょうか？禁煙は、心臓と脳を守るための最も効果的な方法です。ニコチン代替療法、薬物療法、カウンセリング、禁煙ホットラインなどが役立ちます。減らすだけでも、意味のある効果があります。屋内で、または他の人の近く、特に子供や妊婦の近くで喫煙しないでください。禁煙の家や職場は、すべての人を守ります。
メッセージは明確です。喫煙は肺を傷つけるだけでなく、心臓と脳を静かに攻撃します。もし喫煙しているなら、今日、最初の一歩を踏み出しましょう。禁煙日を設定し、助けを求め、禁煙が難しければ減煙しましょう。あなた自身のために、そしてきれいな空気を享受する権利がある周りの人々のために、そうしましょう。避けた一本一本のタバコは、あなたの心臓、そして愛する人々への贈り物です。
